14

Мария  ...Последняя   тема для меня — одна из болезненных. Я постоянно боюсь не справиться с ответственностью «муж + ребёнок». Самой невыносимой я становлюсь в состоянии усталости. Боюсь, что стану раздражительной, буду срываться, боюсь послеродовой депрессии. Мне кажется, во многом здесь работает родительская установка. Кроме того, моя сестра совершала все перечисленные Вами ошибки. Естественно, я смотрела на последствия и боялась, что у меня тоже будет так.

При этом я уверена в своём муже. Я знаю, что это ответственный человек. Я знаю, что он умеет находить выход из стрессовых ситуаций. Так что все мои страхи связаны не с ним, а со мной самой. Я знаю, что он чувствует мой страх.

Он читает умные «папины» книжки. Делает всё, чтобы я не дошла до той самой неуправляемой усталости: «Если ты не хочешь готовить — мы всегда можем поужинать вне дома, если у тебя нет сил убираться — не убирайся так часто, увольняйся, не жди декретного» и т.д.

Но мои фобии никуда не уходят. Я просто знаю, что вероятность классического исхода: «Я тут круглыми сутками, а ты...» очень велика. Что могу придумать пока? Думаю, нам нужен хотя бы один совместный вечер в неделю: ребёнку — няню на пару часов; прогулка, выход в свет, отдых и т.д. — себе.

____________________________________________________________

Все образцы, которых пытаемся осознанно избегать, вылезают тогда, когда ослаблены усилия для их сдерживания. Например, когда сильна усталость. Они тут как тут. Поэтому лучший способ  - все-таки менять привычные способы. Разделять их на небольшие понятные куски. Которые можно назвать и описать.

Например, в таких-то случаях, при таких-то условиях я поступаю так. Это неполезно, недушевно, для семейной жизни плохо. Откуда этот образ?... Почему он принялся? Это был осознанно победительный образ для вас?... Или просто записался в замутнения сознания, о которых говорили?... А как лучше бы в этом случае поступать?...

Продумали. Пробовали. Если довольны результатом, пробуйте дальше, пока образ не закрепится и вас больше не будет сносить в прежний.

 


Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Одноклассники

Подпишись на рассылку
Имя Email