Работа с целями. Индивидуальные консультации

На днях закончила серию индивидуальных консультаций — работа с целями (целеустроение). Такой целевой запрос случился впервые. Было интересно и получился полезный опыт.

Обычно человек обращается за помощью с определенной жизненной проблемой — трудности в решении какой-либо жизненной задачи, сложности общения, потребность избавиться от тяжелых переживаний и т.д...

Но эта работа в общем позволяет осознать и выстроить свои цели и жизненные задачи так, что рождается целостная картина. Можно увидеть свои большие душевные задачи, понять как ты к ним идешь, смысл своих действий в настоящем, и более ясные образы движения в будущее, к мечтам. Спокойно расставить порядок решения задач и перестать переживать о несбывшемся.

Эта психологическая работа будет полезна: 

  •  - тем, кого «разносит» по целям, и у кого много желаний и планов, на все не хватает времени, и это гнетет и мучает неудовлетворенностью
  •  - тем, кто медленно движется в решении своих задач и хочет повысить свой КПД 🙂
  •  - тем, кто потерял цель в жизни, чувствует усталость и нежелание что-либо делать

В ходе этой работы осознаются и уходят «чужие» цели, навязанные нам обществом, вошедшие в сознание в детстве. Именно они забирают значительное количество наших жизненных сил и внимания.

Также пересматриваются уже достигнутые цели. Часто бывает, что цель, в том виде как звучала когда-то, уже достигнута. Но удерживается в сознании, потому что не осознана и не пересмотрена. И также забирает на себя силы.

Есть цели, построенные на душевной боли или обиде. Даже если для человека они понятны и увязаны с явными, жизненно важными задачами, то болезненная часть редко осознается. А именно она, как та птица-маговей в русских сказках, заставляет кормить себя собственным «телом», частью своей жизни. За то, что выносит наверх, из подземного царства в желанный мир.

Чаще всего эти цели (доказать кому-то, отмстить, не выглядеть дураком\дурой, быть крутым, и т.д...) не осознаются, но работают. Заставляют человека либо постоянно быть в фоновом напряжении, отслеживать «как там оно решается». Либо при любом удобном случае выскакивают, как черт из табакерки, и заставляют человека что-то делать в сторону достижения цели. И это тоже съедает большое количество наших жизненных сил.

Если осознать, пересмотреть, освободиться от лишних целей, то остаются только те, которые действительно СВОИ — настоящие, желанные. И одновременно освобождаются дополнительные сил на их достижение.

Можно простроить шаги от больших душевных задач к сегодняшнему дню. И наоборот. Понять как то, чем наполнена сегодняшняя жизнь, ведет к большим душевным задачам, которые мы выбрали для себя в этом воплощении.

Итог этой работы — состояние ясности, цельности и спокойствия. И что самое главное — навык самостоятельной работы с целями, умение пересматривать свое целеустроение на разных этапах жизни.

Работа проходила в течение трех занятий, с самостоятельной работой между ними.
Заказчик работой остался доволен :).

Отзыв о работе:

...Первое, что мне хотелось сказать, что мне было очень комфортно с Вами общаться. У Вас получилось быть со мной, что называется, «на одной волне». Вы совершенно потрясающе умеете слушать. И воспринимать совершенно естественно, то, что я говорю. Как будто все так, как и должно быть. Не осуждать, не оценивать. А просто принимать как данность. 

У меня поменялось мироощущение. Я  ПРИНЯЛА себя и мир вокруг. Что все хорошо, все идет своим чередом. И я успокоилась. 

Это было, как прибраться в квартире или разложить бумажки на столе. Пока я этого не сделаю, я не могу ничего делать дальше. Мысли разбегаются в разные стороны.

Мои душевные задачи — они совершенно необычные. И еще пару дней назад я бы сказала, что таких не бывает. Но вот они написаны мной, я читаю и понимаю — это действительно то, чего я хочу, к чему стремлюсь.

Я раньше думала, что можно хотеть только что-то сугубо материальное, конкретное. А зачем я этого хочу? Почему я хочу именно этого? А теперь мне просто радостно от того, что я разрешила себе радоваться ))) Например, поняла  что радоваться и радовать — это тоже моя душевная задача, и это у меня очень даже неплохо получается ))

А еще неожиданное открытие. Я всегда думала, что у меня чисто мужской характер. Логический. И что мне надо было родиться мальчиком. А получается — цели и задачи — абсолютно девчачьи )) , по-настоящему женские.

Зачем я живу? Какие задачи должна решить? Иду, иду, иду, не зная куда... — это я писала в запросе.

А теперь, глядя на свои задачи, мне хочется не идти куда-то, а просто жить. Наслаждаться каждым днем. Не думая, что я делаю что-то не так, «неправильно».
Любить. Творить. Изменяться. 

Спасибо 🙂
Наталья

Автор Я. Крежевских
Ссылка на автора и сайт обязательна

Еще статьи на тему:
Колыбельные. Обучающие занятия
Писанка. Мастер-класс
Отзывы о занятиях 

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Одноклассники

7 комментариев к записи Работа с целями. Индивидуальные консультации

  • Ольга сказал:

    Я тоже так хочу :)))))

  • Zyf сказал:

    Я не понимаю. Как человек живет живет и не осознает свои цели. А тут вдруг раз и осознАет.

    И как понять что это именно СВОИ?

    • Яна Крежевских сказал:

      Хороший вопрос.

      Осознавание, как я могу описать свои опытом, происходит если ставишь себе определенную задачу — раз, собираешь свое внимание в это место — два, описываешь то что выявляется вниманием, то есть содержимое своего сознания в этом месте, все то что относится к этой задаче — три.

      Психолог в данном случае помогает направлять и удерживать внимание, может предложить более точное слово или описание. Есть такая способ работы, называется «зерцало», когда находишься в определенном состоянии «зеркала», то есть не привносишь ничего «своего» и лишнего думания. Находишься в одном состоянии с человеком и начинаешь испытывать такие же чувства, телесные проявления... Тогда можешь человеку подсказать что-то, что для него очевидно и им не рассматривается, предложить в помощь какое-то описание что видишь или чувствуешь. При этом, конечно, сверяешься — так ли? точно попадаешь или нет? может, похоже или как-то по-другому звучит?

      Если происходит точное описание, то далее и осознавание происходит. Смотрим, конечно, историю вопроса — как эта цель, например, появилась, когда, при каких обстоятельствах. Как потом она работала, к чему привела...

      На самом деле, не всегда там просто бывает как описываю. У кого-то лучше получается в себя смотреть, для кого-то это сложнее.

      Я сама, когда начинала учиться, первое время долго не могла понять — куда там смотреть надо :)), чего они там все видят-слышат :))). Но потом увидела и поняла.

      «Смотреть в себя» — для многих, кто занимается какими-либо практиками, особенно эзотерическими, это само собой понятное дело. Расхожий образец.

      Но в данном случае — это «не туда» :). Это и сложнее, и проще. Понимаешь, когда пробуешь.

      Но совершенно точно — доступно к обучению.

    • Яна Крежевских сказал:

      Как понять, что СВОИ.

      Если видишь «свою», точно ее называешь и описываешь, то чувствуешь это безошибочно.

      И сам человек чувствует, и я чувствую. Это как определенное расширение сознания — радость, восторг... или, наоборот, очень уверенное спокойствие. Может быть и телесное — тело тоже часть нашего сознания 🙂 — слезы, озноб.

      Там уже нет метаний, сомнений. Есть ясность.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Получать на почту ответы на мой комментарий

Подпишись на рассылку
Имя Email